新洲区妇联心理咨询培训讲座走进阳逻开发区

　　为缓解职场女性的心理压力，促进职场女性的身心健康，10月28日，由新洲区妇联主办，新洲区阳光妇女儿童服务中心承办的心理咨询培训讲座走进阳逻开发区，村（社区）妇女干部、企业女性职工等60余人参加活动。

　　此次讲座特邀苔米学院注册国际心理咨询师、幸福心理学传播者王静老师授课。王老师以开场破冰游戏活跃气氛，让大家通过简单的肢体动作和语言传达“我爱你”和“讨厌你”，以此切身体验和感受自己的情绪。

　　接着，王老师围绕“如何缓解职场压力”主题详细讲述了“情绪对身体的影响”、“情绪是什么”、“坏情绪如何面对”、“处理情绪的四大步骤”等内容。她提到，处理情绪要先察觉、接纳，再体验和释放，并告诉大家调解情绪的十种方法。内容细致实操性强，颇受大家欢迎。在互动交流环节中，在场的女性同胞们积极主动咨询老师相关心理问题，并表示参加此次讲座受益颇多，使她们很好地认识和调解了自己的情绪。

　　最后，新洲区妇联徐爱荣主任表示，新洲区妇联一直以来坚持以妇女心理建设为重点，以培养女性自尊自信、自立自强为宗旨，不断创新活动载体，为妇女群众打开心结、疏导情绪。后期，区妇联仍将紧紧围绕妇女群众所需所求，持续开展“我为群众办实事”活动，切实增强妇女群众的幸福感、获得感和安全感。