秋分时节，沙湖社区妇女之家开展“分享甜蜜，止语烘焙”DIY烘焙活动，邀请了专业心理学烘焙老师带来了一场生动的止语蛋糕课程，讲解蛋糕制作方法的同时，更运用心理学方式，让姐妹们放下了心中的压力，感受生活的美好。社区积极推进微网格建设，通过网格楼栋群、直播、等方式，让居民方便地了解社区的动态信息和活动安排，进一步增强了居民的参与感和获得感。

止语蛋糕概念源于你止语微笑的时候，能帮助面部几百块肌肉得以放松，安住当下，去感受生命中的美妙，让心灵自愈。用止语的方式，相互配合，共同完成一款蛋糕制作，让我们有机会观察内在的力量，也作为“净化言语”的练习，获得接纳，欣喜，提升。

活动开始，老师提前准备好蛋糕胚、奶油、水果以及装饰等食材。分发到每个人的手中后 、姐妹们分工合作，整改环节止语，利用姐妹默契，共同完成烘焙过程， 经过一个多小时的努力，一个个漂亮的奶油蛋糕新鲜“出炉”。大家品尝了自己动手做的蛋糕，都觉得很好吃。徐阿姨做好蛋糕后小心地装进了打包盒，开心的说要带回去给家人品尝一下自己的手艺。整个烘焙活动现场始终洋溢着温馨幸福的气氛。活动结束后居民们开心地端着自己亲手制作的甜美蛋糕，在老师的安排下进行合影留念。有的居民说自己家里有很多烘焙的工具，但买回来就用过一两次，通过这次的学习掌握了不少烘焙技能，以后能在家里做蛋糕了。

沙湖社区妇女之家开展的一系列活动不仅增进了邻里之间的情谊和距离，也在提高大家生活技能的同时更好的构建和谐幸福的生活氛围。